Informatii 17.12.2025 ⋅ 0 comentarii
Iarna vine cu temperaturi scăzute, vânt rece și aer uscat — adevărate provocări pentru piele. În acest sezon, tenul tău are nevoie de o îngrijire specială pentru a se menține suplu, luminos și sănătos. Dacă simți că pielea ta a început să-și piardă din strălucire sau să devină mai sensibilă, este momentul perfect să îți ajustezi rutina de hidratare. Iată câțiva pași simpli, dar eficienți, care te vor ajuta să menții un nivel optim de apă în țesuturi și să te bucuri de o piele catifelată pe tot parcursul iernii!
Orice ritual de îngrijire începe cu o curățare corectă. În sezonul rece, pielea are nevoie de produse delicate, care elimină impuritățile fără să îi afecteze bariera naturală. Evită formulele dure, cu alcool sau parfumuri intense, deoarece acestea pot usca suplimentar tenul. În schimb, optează pentru geluri sau spume de curățare cu texturi cremoase, care lasă pielea moale și confortabilă după spălare.
Dacă ai un ten mixt sau gras, acest pas este cu atât mai important. În acest caz, însă, ai nevoie de produse recomandate pentru pielea acneică, care curăță delicat, reglează sebumul și, în același timp, oferă hidratare fără să încarce tenul. Aplică produsul potrivit dimineața și seara, iar pielea ta va rămâne curată și pregătită pentru următorii pași din rutină [1]!
În sezonul rece, pielea tinde să acumuleze celule moarte, ceea ce duce la un aspect tern și la o absorbție redusă a produselor hidratante. Exfolierea regulată, o dată sau de două ori pe săptămână, este necesară pentru un ten neted și radiant. Alege exfolianți chimici pe bază de acizi AHA sau BHA, care curăță delicat fără a agresa pielea. Evită scruburile abrazive cu particule mari, pentru că acestea pot irita pielea sensibilizată de frig [2].
Serurile oferă hidratare intensă fără să lase o peliculă grasă. Optează pentru formule cu acid hialuronic, ceramide, niacinamidă sau peptide, care refac structura pielii și îi redau elasticitatea. Aplică serul dimineața, înainte de cremă, pentru a maximiza efectul hidratant.
Dacă ai un ten uscat, folosește un ser cu textură mai densă, iar dacă tenul tău este mixt, alege unul mai lejer, pe bază de apă. O altă variantă excelentă pentru protejarea pielii în sezonul rece este combinarea unui ser hidratant cu o cremă barieră. Aceasta acționează ca un strat protector împotriva vântului și frigului, menținând pielea confortabilă și netedă pe tot parcursul zilei [1].
Iarna, o cremă ușoară de vară nu este suficientă. Alege formule mai bogate, cu ingrediente hrănitoare precum uleiul de argan, untul de shea sau glicerina vegetală. Acestea refac filmul lipidic al pielii și previn pierderea apei. În timpul zilei, poți opta pentru o cremă hidratantă cu protecție solară, deoarece razele UV afectează pielea chiar și iarna.
Aplică produsul prin mișcări circulare ușoare, insistând în zonele mai uscate – obraji, nas și bărbie. Seara, alege o cremă regenerantă sau o mască de noapte, care ajută pielea să se refacă în timp ce dormi. Vei observa dimineața un ten vizibil mai moale și mai luminos.
Dacă simți că pielea ta este extrem de deshidratată, adaugă câteva picături de ulei facial în crema de noapte. Acest truc simplu creează o barieră suplimentară împotriva frigului și păstrează hidratarea mai mult timp [1].
Oricât de bune ar fi produsele cosmetice, ele nu pot înlocui aportul de apă din interior. Bea suficiente lichide zilnic – apă, ceaiuri sau supe – pentru a susține hidratarea naturală a pielii. De asemenea, o alimentație bogată în fructe și legume proaspete, semințe și acizi grași Omega-3 ajută la menținerea elasticității și fermității pielii [1][3].
Un alt obicei important este protejarea tenului înainte de a ieși din casă. Aplică întotdeauna o cremă cu protecție solară, chiar și în zilele înnorate. Frigul și vântul pot agrava sensibilitatea pielii, așa că acoperă fața cu o eșarfă, mai ales în zilele cu temperaturi scăzute și aer uscat.
Iarna este și momentul perfect pentru a-ți revizui rutina de îngrijire. Verifică dacă produsele pe care le folosești îți oferă hidratarea de care ai nevoie și adaptează-le în funcție de reacțiile pielii. Astfel, chiar și în cele mai reci zile, tenul tău va rămâne luminos, echilibrat și plin de vitalitate!
Surse de informare:
[1] “Your Winter Skin Survival Kit.” Aad.org, 2025, www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/winter-skin-survival-kit. Accesat în data de 17 Nov. 2025.
[2] “Winter Exfoliation: A Multicultural Approach” McLean & Potomac Dermatology, 17 Aug. 2020, www.mcleanskin.com/winter-exfoliation-a-multicultural-approach/. Accesat în data de 17 Nov. 2025.
[3] “The Importance of Winter Hydration” Massachusetts General Hospital, 2025, www.massgeneral.org/news/article/the-importance-of-winter-hydration. Accesat în data de 17 Nov. 2025.
