Tipuri de Osteoporoză
Există mai multe tipuri de osteoporoză, iar cele mai comune sunt:
- Osteoporoza Primară: Acesta este tipul cel mai întâlnit și afectează în special femeile, în special după menopauză.
- Osteoporoza Secundară: Se dezvoltă ca rezultat al altor condiții medicale sau al unor medicamente.
- Osteogeneza Imperfectă: Este o formă rară de osteoporoză care este prezentă încă din uter și este caracterizată de o fragilitate osoasă severă.
- Osteoporoza Juvenilă Idiopatică: Este foarte rară și afectează tinerii, indiferent de sex.
Diagnosticarea Osteoporozei
Pentru diagnosticarea osteoporozei, medicul poate recomanda o serie de teste, inclusiv:
- Densitometria osoasă (DXA): Aceasta este cea mai utilizată metodă pentru măsurarea densității minerale osoase și este recomandată în special femeilor în vârstă și celor care prezintă factori de risc pentru osteoporoză.
- Radiografii: Pot fi folosite pentru a detecta fracturile și pentru a evalua starea generală a oaselor.
- Analize de sânge și urină: Acestea pot fi utile pentru a evalua nivelurile de calciu și alte substanțe legate de sănătatea oaselor.
Cum te poți proteja
Există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a proteja sănătatea sistemului osos:
- Alimentație sănătoasă: Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D, care sunt esențiale pentru sănătatea oaselor.
- Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică, în special exercițiile care pun presiune pe oase, cum ar fi mersul pe jos sau ridicarea greutăților, poate ajuta la menținerea densității osoase și la prevenirea pierderii osoase.
- Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool: Aceste obiceiuri pot afecta negativ sănătatea oaselor.
- Consultarea medicului: Dacă aveți un risc crescut de osteoporoză sau prezentați simptome specifice, consultați medicul pentru evaluare și recomandări adecvate.
