De ce apare balonarea? Balonarea apare, de obicei, după masă sau la finalul zilei, din cauza înghițirii excesive de aer în timpul mesei sau din cauza consumului de băuturi carbogazoase. Alte cauze pot fi constipația, sindromul premenstrual, modificările florei intestinale sau sindromul de intestin iritabil. Alimente de evitat Există...
Microbiomul reprezintă ecosistemul complex al microorganismelor care coabitează în corpul uman, inclusiv bacterii, fungi și virusuri. Aceste creaturi minuscule sunt prezente în diverse regiuni ale corpului, de la intestin până la piele și tractul respirator. Cu trilioane de microorganisme, microbiomul este considerat un "al doilea genom uman," adăugând milioane...
Într-o lume în care munca de la birou ne obligă să petrecem ore întregi pe scaun, riscurile asupra sănătății noastre devin tot mai evidente. O cercetare recentă realizată arată că legătura dintre statul prelungit pe scaun și diverse afecțiuni metabolice, cardiovasculare și diabetul de tip 2 este directă și alarmant...
Pofta de dulce poate fi o prezență constantă în viața noastră, iar uneori poate fi greu să-i rezistăm tentațiilor zaharoase. De ce apare această poftă și cum putem să o gestionăm eficient în contextul stresului și lipsei de somn? Studiile arată că o mare parte din populația adultă se confruntă...
Eucaliptul, este un arbore aromatic originar din Australia, dar răspândit în prezent în întreaga lume datorită proprietăților sale benefice pentru sănătate. Printre numeroasele sale calități, eucaliptul este recunoscut pentru efectele sale calmante, si a fost folosit de secole în medicina tradițională și în aromaterapie. Proprietăți terapeutice ale uleiului de eucalipt:...
Sunătoarea ( Hypericum perforatum ) este o plantă cu flori galbene, folosită în medicina tradițională și alternativă încă din cele mai vechi timpuri. Ea mai este cunoscută și sub denumirile: floarea lui Ioan, pojarniță, buruiana de naduf, sau crucea voinicului. Pentru a prepara un ceai de sunătoare, adăugați una –...
Medicina dentară preventivă este esențială pentru menținerea unei sănătăți orale optime și prevenirea complicațiilor ulterioare. Pentru adulții acest aspect este crucial în îngrijirea generală a sănătății. Iată câteva aspecte importante pe care trebuie să le știi despre medicina dentară preventivă : De ce recomandăm prevenția și îngrijirea danturii? Prevenția este...
Cât de des auziți despre ceaiul de coada șoricelului? Acesta este un remediu popular, încărcat cu o mulțime de beneficii și proprietăți terapeutice. Coada șoricelului (Achillea millefolium) este o plantă erbacee perenă cu flori delicate, care crește în multe regiuni ale lumii. Cu aspectul său distinctiv și aroma subtilă, este...
Obiceiurile alimentare au suferit adesea modificări semnificative, cedând locul alimentelor rapide și procesate în detrimentul celor sănătoase. Această schimbare a dus la apariția unor probleme de sănătate serioase, în special în ceea ce privește funcționarea ficatului, un organ esențial pentru detoxifierea și procesarea substanțelor nutritive din organism. Ficatul, fiind...
Stresul și anxietatea sunt două aspecte comune ale vieții moderne, dar este important să înțelegem diferențele dintre ele și cum să le gestionăm corespunzător. Această distincție poate fi crucială pentru a primi tratamentul adecvat și pentru a menține o stare de bine. Stresul: Răspunsul nostru la schimbare Stresul este...
Acidul folic, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este un nutrient esențial pentru sănătatea noastră generală. Este vital pentru funcționarea corectă a organismului nostru, în special în ceea ce privește producerea de celule noi. Una dintre cele mai importante funcții ale acidului folic este în prevenirea defectelor de...
O parte din disconfortul în timpul sarcinii este normal, dar există și simptome care pot indica probleme serioase și necesită atenție medicală imediată. Iată trei dintre acestea: 1. Sângerările în sarcină Majoritatea sângerărilor în primele 12 săptămâni de sarcină sunt normale, dar unele pot indica probleme grave precum avortul...
Când vine vorba de controlul astmului, pacienții deseori explorează alternative care să completeze tratamentul medical convențional. Aceste opțiuni variate, de la suplimente alimentare la tehnici de relaxare și au potențialul de a aduce alinare simptomelor astmului. Totuși, este crucial să se înțeleagă atât beneficiile, cât și riscurile asociate acestor tratamente....
Vitamina D este recunoscută ca un nutrient esențial pentru organismul uman, fiind o vitamină liposolubilă cunoscută și sub denumirea de calciferol. Principalul mod de obținere a vitaminei D este expunerea la soare, dar poate fi obținută și din alimentație sau suplimente alimentare. Cum se Manifestă Deficitul de Vitamina D Pe...
Beneficiile și utilizările cremei de galbenele sunt diverse și bine documentate. Aceasta sunt un remediu natural cu proprietăți antioxidante puternice, având un rol esențial în protejarea pielii împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Obținută din flori de galbenele, crema este recunoscută pentru capacitățile sale vindecătoare și calmante în numeroase afecțiuni...
Acizii grași reprezintă componente esențiale ale lipidelor, având un rol crucial în menținerea sănătății organismului uman. În acest articol, vom explora cinci beneficii semnificative aduse sănătății de către acizii grași, evidențiind importanța acestora pentru funcționarea corectă a diferitelor sisteme din corp. Menținerea Sănătății Vaselor de Sânge: Acizii grași Omega-3,...
Betacarotenul, pigmentul de culoare portocalie-roșiatică, regăsit într-o varietate de plante, legume și fructe, deține un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Originea numelui său provine din alăturarea cuvântului grecesc „beta” cu latinescul „caroten” (n.r. morcov), primul proces de cristalizare a acestuia fiind realizat din morcov în anul 1831 de către...
Durerile articulare sunt o problemă comună pentru mulți oameni din întreaga lume, afectând calitatea vieții și capacitatea de mișcare. În acest articol, vom explora diferitele aspecte ale durerilor articulare, inclusiv tipurile lor, cauzele posibile și modalitățile eficiente de tratament și prevenire. Tipuri de Dureri Articulare Durerile articulare pot apărea în...
Cu o incidență în creștere și consecințe devastatoare, accidentul vascular cerebral (AVC) rămâne una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică în România. Potrivit statisticilor, este a doua cauză de mortalitate în rândul populației generale și principala cauză de dizabilitate și handicap major. Desigur, pentru a face față acestei...
Hiperglicemia este o afecțiune caracterizată prin niveluri crescute de glucoză (zahăr) în sânge. Este o problemă comună întâlnită la persoanele care suferă de diabet zaharat, dar poate apărea și la cei fără această afecțiune. Este important să înțelegem cauzele, simptomele și consecințele hiperglicemiei pentru a putea gestiona și trata corect...
