Urzicile sunt o sursă importantă de nutrienți și antioxidanți care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății în multe feluri. Acestea conțin minerale esențiale, cum ar fi fierul, magneziul, calciul și potasiul, precum și vitamina C și antioxidanți puternici. Printre beneficiile lor se numără îmbunătățirea sănătății sistemului cardiovascular, reducerea nivelului de zahăr...
Anemia este o afecțiune caracterizată de scăderea cantității de hemoglobină sau a numărului de globule roșii din sânge. Această afecțiune poate fi tratată pe cale naturală, printr-o alimentație atent concepută, fiind cheia unei vindecări rapide. Aproape jumătate din sângele din organismul uman conține globule roșii care transportă oxigenul la țesut....
Rubarba este o plantă perenă, originară din Asia Centrală și este cultivată în toata lumea pentru tulpinile sale comestibile. În Europa, rubarba este folosită în principal ca și ingredient pentru prăjituri, budinci și gemuri, iar în America de Nord, este utilizată în special în prepararea dulciurilor. Este important să...
Anghinarea: un aliment sănătos cu proprietăți terapeutice Anghinarea este o plantă valoroasă, utilizată atât în medicină, cât și în bucătărie. Toate părțile plantei - frunzele, tulpinile și rădăcinile - conțin substanțe chimice active, utilizate sub formă de extracte în scopuri medicinale. Aceste extracte sunt apreciate pentru proprietățile lor medicinale...
Teoria bioritmurilor sau a ritmului biologic presupune existența unor cicluri ritmice sau periodice care ar putea influența fiziologia, starea emoțională și/sau intelectuală a unei persoane. Conform acestei teorii, se sugerează că ciclurile de viață ale individului ar putea fi prezise aproximativ, iar caracteristicile stării fizice, mentale sau emoționale...
Pe măsură ce se apropie mijlocul lunii martie, locuitorii Europei sunt obișnuiți să își ajusteze ceasurile cu o oră înainte pentru trecerea la ora de vară. Însă în această perioadă apar tot mai multe știri despre perturbarea rutinei zilnice. Potrivit unui sondaj, aproximativ o treime dintre europeni nu așteaptă...
Există multe ghiduri de bune practici pentru tratarea osteoporozei. În mare parte, tratamentul este destul de simplu, iar adoptarea unor măsuri preventive este esențială pentru menținerea unei sănătăți optime pe măsură ce înaintăm în vârstă. Cu cât începem mai devreme, cu atât mai bine! Indiferent de vârstă sau gravitatea afecțiunii,...
Conform unui studiu recent publicat, mai mult de o cincime din copiii din întreaga lume sunt expuși riscului de a dezvolta tulburări de alimentație, cum ar fi bulimia, anorexia sau mâncatul compulsiv. Studiul a fost publicat în acest lună în jurnalul JAMA Pediatrics și a analizat datele a 63.181 de...
Beneficiile utilizării unei liste zilnice variază de la o productivitate mai mare la o sănătate mentală mai bună. De asemenea, ar putea avea un impact major asupra vieții personale, deoarece poți fi mai productiv și te poți bucura de timpul personal fără stres. Crearea regulată a unei liste te poate...
Când te simți lipsit de energie, merită să încerci câteva alternative care pot înlocui cu succes clasicul ceai sau cafeaua. Yerba mate, yaupon tea, matcha și alte băuturi reci sau calde au început să invadeze piața, condusă până acum de cafea și ceai. Comercializate ca fiind băuturi de tip wellness,...
Dermatita atopică este cel mai frecvent tip de eczemă.
Un studiu recent publicat în Clinical & Experimental Allergy a analizat date din 14 țări ce a inclus mii de copii și adolescenți pentru a evalua prevalența eczemelor la aceste grupe de vârstă.
Virusurile sunt responsabile pentru declanșarea răcelilor și gripelor și sunt deseori greu de combătut. Odihna din belșug, lichidele și remediile naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
Răceala și gripa sunt boli comune care pot provoca multe simptome neplăcute, cum ar fi:
Vă luptați să vă mențineți un păr puternic și sănătos? Ceea ce mulți oameni nu realizează este că creșterea părului are foarte mult de-a face cu dieta. Creșterea părului este un proces metabolic complex care necesită mai multe substanțe nutritive, vitamine și enzime. Dacă aveți o deficiență de vitamine atunci...
Cercetătorii raportează că abținerea de la consumul de alcool poate crește de fapt riscurile de demență. Un consum redus până la moderat de alcool poate contribui la reducerea riscurilor de demență.
Un studiu recent condus de la centrul pentru îmbătrânirea sănătoasă a creierului a reaprins dezbaterea cu privire la...
